卵巢保养离不开私密护理,看茜茜公主蚕丝卫生巾如何拯救你的尴尬症

2016.11.16

作者:茜茜公主    来源:茜茜公主

 卵巢重不重要女人说了算!卵巢老了,女人就没有精气神了,甚至是加速衰老!这不是危言耸听,卵巢除了能让女性生儿育女外,它还是女人之所以成为女人的重要条件和物质,因为它是分泌雌激素的重要器官。如何保养卵巢?

 那女性到底如何保养卵巢?改善卵巢功能,调整月经周期,延缓衰老呢?

 1、内分泌失调的改善

 卵巢保养,首先是保证卵巢功能正常。很多女性朋友有月经异常、排卵异常、痤疮、油性皮肤、脱发、肥胖等问题,这时候不要因为是小毛病就不予理睬,要及时咨询医生,针对病因进行治疗。包括口服药物、外用药物和生活方式调整。

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 2、生活方式的调整

 (1)心情转换:坚持正面、乐观地看待人和事,减少由于精神紧张导致的下丘脑皮质功能失调引起的内分泌失调。

 (2)睡眠改善:良好而充分的睡眠可以通过大脑皮质改善内分泌轴,使雌激素的释放与分布更加均衡。

 (3)适当运动:每周运动5次,每次快走30分钟是不错的运动方式。条件允许的情况下,练练瑜珈也是非常不错的健身方式,可以通过全身的保养和调心作用养护卵巢。

 (4)肠胃呵护:每天早上一杯淡盐水促进肠蠕动,早上定期排大便,摄入充足的纤维素和维生素。

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 3、食疗

 保证蛋白质足量摄入,适当食用脂肪和糖类,同时特别注意维生素B、E、D及矿物质如铁、钙的补充,以清除自由基,改善皮肤弹性,并能提高机体免疫功能,比如莲子、黑木耳等都是很好的进补食物。

 4、月经周期卫生巾使用

 女性生理周期是最易感染细菌和疾病的,卫生巾的正确使用,直接影响着子宫和卵巢的健康。茜茜公主蚕丝卫生巾具有特殊功效:紧致嫩肤、美白祛黑、抗炎消敏、天然抑菌、速除异味、增强免疫力、私密抗衰,为女性生理周期保驾护航,保卫卵巢健康。

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